위염 치료법과 위염 증상

◆ 위염이란

위염은 일반적으로 속 쓰림, 소화불량, 심와부 통증을 일컫는다.

◆ 위염의 원인

위염의 원인은 다양하다. 과식을 하거나 자극적인 음식을 먹거나 급하게 먹었을 때 위장에 염증이 발생할 수 있다.

헬리코박터균의 감염, 스트레스, 음주, 흡연, 약물에 의해서도 위염이 많이 발생한다.

◆ 위염의 증상

위염은 증상이 나타나지 않는 사람도 있고 심한 복통을 일으키는 사람도 있으며 체중이 감소되는 사람도 있는 등 다양하게 나타난다.

위장 점막에는 감각신경이 발달되어 있지 않기 때문에 염증이 심하게 생겨도 증상을 느끼지 못할 수 있기 때문이다.

명치통증, 복부 팽만감, 식욕부진, 소화불량, 구토, 트림 등의 증상이 나타날수 있고

위내시경에서 소화성 궤양이 없어도 위염의 증상이 나타나는 경우를 비궤양성 소화불량이라고 한다.

◆ 위염 치료

위염의 원인과 염증의 정도에 따라서 치료 방법은 다르다.

증상이 없는 위염은 대게 치료의 대상이 되지 않고 생활습관을 고치도록 한다.

흡연, 음주, 자극적인 음식, 카페인등의 음식들은 위염을 악화시키는 음식들이니 하지 않아야 한다.

급성 위염은 출혈이나 통증의 정도에 따라 통증에 대한 조절과 원인에 대한 치료를 하도록 한다.

다만 출혈이 심한 경우에는 어려운 치료 방법이 동원될 수 있다.

만성 위염은 정기적인 위내시경 검사를 함으로써 위염의 정도가 어느정도로 변하는지 추적하여 관찰하도록 한다.

만성 위염에서 위선암으로 일부 발생될수 있기 때문이다.

◆ 위염 예방법

흡연, 음주, 약물 남용등은 반드시 고쳐야 하고, 

고혈압이나 당뇨병의 합병증을 막기 위해 아스피린을 먹었는데 위염이 발생하면 복용 약물을 바꾸도록 한다.

◆ 위염을 고치는 생활습관

위염 증상이 나타날때는 부드러운 음식같은걸 먹어서 소화가 잘 되도록 해준다.

딱딱한 음식, 말린 음식 같은 소화가 잘 되지 않는 음식도 피하도록 한다.

마음을 편안하게 가지고 음식을 골고루 먹으며 충분히 씹어서 삼킨다.

과식을 하지 않고 스트레스를 피하고 규칙적인 식사를 한다.

음식을 충분히 소화시키고 잠들도록 한다. 잠들기 전 3시간전에는 음식을 먹지 않는다.

비타민 A와 C가 많은 과일과 채소를 먹도록 한다.

◆ 위염에 안좋은 음식

술, 카페인, 산도 높은 과일주스, 매운 음식, 식초는 위염을 악화시킨다.

위염을 유발하는 음식인 짠음식, 소금에 오래 절인 음식, 불에 구워먹는 고기나 생선, 오래된 음식은 피한다.

흡연을 하지 않는다.

감미료, 향료, 방부제가 들어가있는 음식은 피하도록 한다.

위를 자극하는 음식인 매운 음식, 뜨거운 음식, 차가운 음식, 기름기가 많은 음식은 자제하도록 한다.

◆ 위염에 좋은 지압법

이곳을 지그시 눌러서 지압하면 소화장애, 급체 등으로 인한 불쾌감을 완화시켜준다.