습담증 증상 습담증에 좋은 음식 다이어트

물만 마셔도 살찌는 사람들 보세요.

남들보다 유달리 살이 잘 쪄서 고민이세요? 물만 마셔도 살찌는 사람 이라고 생각하세요?

그런 분들이라면 단순히 많이 먹어서 혹은 체질의 문제가 아닌 장내의 문제일수 있습니다.

장내에 비만을 유발하는 세균이 많아져서 발생하는 습담증 때문일 수 있습니다.

배가 차고 많이 안먹는거 같은데 뱃살이 많다면 습담증을 의심해 볼수 있습니다.

내가 습담증인것 같다 하시는 분들은 주목해주세요.

◆ 습담증을 방치하게 되면

두통, 탈모, 이명, 어지럼증, 자궁질환, 근육통, 동맥경화, 혈관질환등의 여러가지 질병을 유발할수 있기 때문에 치료 하는 것이 좋습니다.

◆ 습담증이란 무엇일까요? 습담증 원인

장기, 근육등에 습담이 발생하게 되어 체지방 증가를 불러오는 것입니다.

혈액, 림프액등 체액은 우리 몸 구석구석에 영양분과 산소를 운반하고 노폐물도 제거하는 역할을 합니다.

하지만 이런 체액들이 비장, 폐등 신장의 기능이 떨어지면 제 구실을 하지 못하고 한곳에 정체하게 되면서 습담증이 생기는 것입니다.

몸속에 노폐물이 쌓인다고 생각하면 됩니다.

습담은 지방세포와 쉽게 결합하기 때문에 살이 잘 찝니다. 나잇살의 원인으로 볼수 있습니다.

◆ 습담증의 증상 특징

1. 윗배부터 아랫배 까지 볼록하게 배가 튀어나와있다.

2. 음식을 먹지 않아도 속이 더부룩하다.

3. 손과 발등이 잘 붓는다.

4. 술을 잘 안마시는데도 지방간이 있다.

5. 염증성 질환이 생긴다.

6. 매사 의욕도 없고 성욕도 떨어진다. 

7. 복부의 온도가 낮다.

◆ 습담증에 좋은 음식

1. 질경이

타닌 성분이 있어 지방을 분해하고 습열을 제거하는데 아주 좋은 효능이 있습니다. 

습담증에 좋은 음식 질경이 먹는법, 질경이 효능 알아보기 : 질경이 효능 먹는법 질경이차 뱃살제거

2. 녹차 

카테킨은 지방 흡수를 억제하고 장내의 비만 억제균인 프리보텔라 증가에 도움을 줍니다.

3. 양파

항산화 성분이 풍부한 음식으로 장 상태를 건강하게 만드는데 도움이 됩니다.

4. 사과식초

유기산과 미네랄이 풍부하여 습담증을 유발할수 있는 노폐물 배출에 효과적입니다.