목감기에 좋은 차 알아보기

감기에 좋은 차 목감기에 좋은 차

요즘 기온차가 급격해지지 않았나요?

분명히 얼마전까지만 해도 더웠는데 여름이 끝나고 가을이 왔습니다.

이럴때 감기에 많이 걸리죠. 환절기에 감기 조심하세요.

외출 한 다음에는 손을 깨끗이 씻어주고 집안에 실내 습도를 적절하게 유지해주세요.

물도 적당히 마셔서 몸속에 충분한 수분을 섭취해주시구요. 충분한 휴식과 수면을 잊지마세요.

감기, 특히 목감기에 좋은 차를 알아보려고 합니다.

목감기에 좋은 차는?

1. 배즙

배에는 면역력을 증강시켜주는 효과가 있습니다.

배즙을 차게 마시면 목의 열을 식혀주고 붓기도 완화시켜줍니다.

2. 모과차

면역력 향상에 좋으며 노화방지에도 도움이 됩니다.

면역력에 좋은 구연산과 비타민C가 많이 함유되어 있기 때문이죠.

3. 생강차

가래기침을 많이 한다면 생강차를 드셔보세요.

생강은 기침을 진정시켜 주면서 가래를 삭혀주는 역할을 합니다.

위를 보호해주면서 장까지 튼튼하게 해줍니다.

숙취, 혈액순환에도 좋습니다.

하지만 열이 난다면 생강차는 잠시 미뤄두세요.

생강이 더 열을 내게 할수 있거든요.

4. 레몬차

레몬차는 기침을 멎게 해주는데 좋고 폐를 윤기있게 해줍니다.

비타민이 풍부하기 때문에 피로회복에도 좋습니다.

5. 박하차

목 주위의 열기를 풀어주고 감기 기운을 밖으로 내보내줍니다.

수시로 차 마시면서 목감기 예방하고 감기 조심하세요~