목에 좋은 차 챙겨서 마셔요~

목에 좋은 차를 알아보려고 합니다.

이제 날이 선선해 지기 시작하고 있습니다. 

이런 환절기에 목감기에 자주 걸리죠.

기관지가 약하고 면역력이 떨어지면 목감기에 더 자주 걸릴 텐데요.

목에 좋은 차를 수시로 마시면서 목을 관리해보세요.

목감기에 걸려서 목소리가 안나오면 속상합니다. ㅠㅠㅠㅠ

1. 유자차

비타민 C가 풍부한 유자차는 레몬보다 3배 이상의 많은 비타민C를 포함하고 있습니다.

그리고 구연산도 풍부하기 때문에 기관지에 도움이 됩니다.

2. 생강차

알싸한 맛을 가지고 있는 생강은 기관지를 확장시켜주는 효능을 가지고 있기 때문에 좋습니다.

생강은 따뜻한 음식에 속하기 때문에 몸이 찬 사람들에게 특히 좋으며 혈액순환에 도움을 줍니다.

혈액순환을 원활하게 만들어 주고 면역력 향상에 도움을 줍니다.

3. 대추차

대추에도 비타민C가 풍부하게 들어있습니다. 

대추는 면역력 향상에 도움이 되어 목 염증에 좋은 차입니다.

대추도 생강과 마찬가지로 따뜻한 성질을 가진 음식으로 대추를 차로 끓여 먹게 되면 몸이 찬 사람들에게 좋습니다.

그리고 대추차는 스트레스 해소에도 도움을 준다고 합니다.

4. 레몬차

레몬에도 비타민C가 풍부하여 면역력에도 좋고 목에도 좋습니다.

5. 모과차

모과차는 가래, 천식, 기관지염, 기침등에 큰 도움을 줍니다. 

6. 오미자차

오미자는 가래, 만성기관지염, 기침, 비염등 폐기능을 향상시키는데 많은 도움을 줍니다.

환절기 그리고 겨울에 목을 위해서 위의 목에 좋은 차를 마셔서 목을 보호해 주세요.