8월 제철음식 과일 반찬
8월 제철음식 제철과일 반찬8월 제철음식은 옥수수, 전복, 감자, 블루베리, 고구마, 토마토, 도라지, 포도, 수박,복숭아, 참나물, 갈치, 참외, 복분자, 자두 입니다.7월 제철음식과 겹치는 음식이 많습니다. 7월 제철음식 제철과일 반찬1. 옥수수7월부터 9월까지 제철인 옥수수는 지방 함량이 적고 식이 섬유소가 많아서 다이어트 음식으로도 좋습니다.옥수수 수염으로 차를 끓여 마시면 이뇨효과에도 아주 좋습니다. 2. 감자6월~ 9월이 제철인 감자는 나트륨을 배출하는 작용을 해서 고혈압 예방과 치료에 좋습니다.감자 껍질에 비타민 C 영양이 풍부해서 껍질채 조리하는 것이 좋습니다.3. 전복8월부터 10월까지 제철인 전복은 바다의 홍삼으로 불리우는 몸에 좋은 음식입니다.전복 반찬 : 전복밥, 전복조림, 전복 삼..
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2017. 8. 3. 00:30