휴가철 바다 물놀이 주의사항
바닷가에서 바다 물놀이를 할수 있는 계절이 돌아왔습니다. 해수욕장에서 물놀이를 할때 주의사항을 알아보겠습니다. Beach~! 1. 준비운동, 물놀이는 식후 30분부터 바다에 들어가기 전에 꼭 준비운동을 해주세요. 바다 뿐만 아니라 강, 계곡등 물에 들어가기전에는 준비운동을 해주는게 좋습니다. 가벼운 준비운동으로 몸을 풀어줘야지 물에 들어갔을때 근육의 경련을 방지 할 수 있씁니다. 갑자기 다이빙 해서 들어가기 보다는 손과 발, 다리부터 천천히 물을 적셔주며 들어가주세요. 그리고 수영은 식후 최소 30분 이후에 하는 것이 좋습니다. 식사를 하고 바로 물에 들어가게 되면 위경련이 일어날 수 있습니다. 2. 너울성 파도 주의 너울성 파도는 넓은 바다에서 불어오는 바람으로 인해 만들어지는 파도입니다. 해안에서 멀..
생활정보
2017. 6. 23. 00:30