간에 이상이 느껴져서 병원을 찾아 갔을때에는 대부분 간이 심각하게 나빠진 후에 가게 됩니다. 침묵의 장기라고 불리는 간은 소리없이 나빠지고 어느정도 진전이 된 후에는 회복 불가능한 상태가 됩니다. 초기에 잘 잡아야 되지만 나빠져도 크게 증상이 없기 때문에 평소에 신경써줘야 합니다. 그 중에서도 지방간이란 간에 기름에 낀 상태, 간에 지방이 과도한 상태를 말합니다. # 지방간에 나쁜 음식, 좋지 않은 음식 1. 동물성 지방 섭취 줄이기 육류를 먹을때 1인분을 넘지 않게 먹으며 반드시 채소와 함께 먹습니다. 2. 당이 많은 식품 적게 먹기 흰쌀밥 보다는 잡곡밥이 좋습니다. 밥을 먹을 때는 한공기 이하로 먹고 밀가루 음식, 감자, 설탕 같은 음식을 많이 안먹도록 해야 합니다. 과일도 당이 많으니 하루에 한개 ..
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2017. 4. 20. 11:36