숙취해소 빨리 하는 방법, 좋은음식 _숙취해소법
술 마시면 다음날 어김없이 따라오는 숙취 숙취는 왜 생기는 걸까요? 간으로 이동한 알코올이 간에서 분해되는 과정에서 생기는 것이 숙취입니다. 아세트 알데히드가 물과 이산화탄소로 최종분해되기까지 끊임 없이 숙취에 시달리는 것입니다. # 숙취해소 빨리 하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 물 많이 마시기 술자리에서 술을 마실때 물을 충분히 마셔주세요. 물을 많이 마셔줘야 알코올이 체내에 흡수되는 속도를 늦출수 있습니다. 안주도 이러한 효과를 내주니 숙취를 조금이라도 피하고 싶으면 물과 안주를 충분히 먹어야 합니다. 2. 충분한 수면과 휴식 간이 회복할때까지 시간이 필요하기 때문에 충분한 수면과 휴식을 취해줘야 합니다. 충분한 수면과 휴식은 숙취로 인한 속쓰림을 덜어줍니다. 잠들기 전 꿀물이나 식혜, 과일주스 같..
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2017. 4. 24. 18:00